🌕ツキイロコトノハ豆暦とは？
「ツキイロコトノハ豆暦（まめごよみ）」は、
A4サイズの紙1枚から作る、手のひらサイズの豆本です。ツキイロコトノハ豆暦は新月から次の新月までの約29日間をひとサイクルとした手記が書けるように作られています。
1日1行、
その日に心に残った「ひとこと」を書き、書けたら100円を貯金箱へ。そしてその日の塗り絵をひと筆、色で満たします。
ひと月が終わるころには、言葉と色で満ちた小さな本と、約2800円の貯金ができあがります。
✂️ つくり方
1.ダウンロードしてA4用紙に印刷します（片面・普通紙でOK）
2.（フチ有りの場合はフチをカットしてから）折り目をつけて真ん中をカットする
3.豆本の形に折りたたむ
🧰あると良いもの
- 貯金箱（なければ封筒やジップ付きの袋でもOK）
- 色鉛筆や色ペン
🖋️ 使い方
1.新月と満月の情報や日付、すごろくマップ（ジャーニーマップ）、ご褒美などを書きます。
2.毎日、印象に残った「ひとこと」や「感じた言葉」を1ページに書きます。
3.書いたら○○円（毎日貯金する金額）を貯金箱へ入れましょう。
4. そのページの塗り絵部分を少しだけ色づけします。（塗り絵には日付と同じところを塗ります。余る部分もありますのでそこはご自分の好きなタイミングで塗ってください）
記入例
表紙
月の星座と日にち、時間を書き入れます
※インスタの方で新月と満月の日のインフォメーションをしておりますので、ぜひチェックしてみてください
2ページ目
【新月の願い事】
新月の時間を過ぎたら、願い事を書きましょう。イラストを描いても素敵だな🌟と思います。書き方についてはインスタの方に載せていますので参考にしてみてください。
【満月の感謝/手放し】
感謝したい人、物、こと宛に、または手放したいこと、もう辞めたいなと思っていることなどを書きます。もちろんセルフラブなことを書いても💗
3～6ページ目
星のところに日づけを入れます。
毎日一言、どんなことを書くかあなた次第！
《例》
◆その日いちばん印象に残った言葉を素直に書く
◆感謝したこと、されたこと、感謝したい人を一言で
◆正直な気持ちをぽつりと呟く
◆色と言葉の組み合わせでその日を表現する⇒青い沈黙、黄色い笑顔など
◆日常の中で見つけた新しい気づきを書く
◆自分や他人の良かったところを書く
◆俳句、詩を一言で
◆気分を一言で表現する
◆1日の終わりの自分を予祝として書く
◆未来の自分に一言
etc...
7ページ目
【すごろくマップ（ジャーニーマップ）】
上がゴールでしたがスタートです。マスを埋めて行きましょう
上の蝶のマスを「未来/叶えたいこと」、下のキノコのマスが「現状」としてすごろくのように使うことができます。
こちらも使い方はあなた次第🦋
《例》
◆蝶のマスに「未来/叶えたいこと」、キノコのマスび「現状」として達成までのプロセスを書いて“すごろくマップ”を作ってみる。途中に感情などを（想像で）入れておくとよりイメージがリアルになって引き寄せ効果UP✨
◆ちょこっと落書き漫画を描いてみる
◆好きなシールを貼る
8ページ目
【塗り絵】
その日の数字のところを好きな色で塗りましょう。”塗ったら貯金箱にお好きな金額を入れる”とするとコツコツ貯金ができます
月の周期が約29日なので余る場所が発生します。そこはそのままにしておいても、お好きなタイミングで塗ってもOKです
【ご褒美】
塗り絵で貯めたお金で買うご褒美を書いたり、毎月の自分へのご褒美を書いたりします。塗り絵で100円貯金すると約2900円の貯金ができます
🌈 楽しい活用法いろいろ
🪞テーマを決める：「ありがとうの言葉」「今日の発見」など、月ごとにテーマを変える。
🖍️色で記録する気分日記：その日の気分の色で塗ると、心のグラデーションが見えてきます。
💌贈りものにする：誰かにプレゼントして「あなたのツキイロコトノハ」を交換しても楽しそう。
💰ごほうび貯金：貯まった2900円（毎日100円を貯金した場合）で、月末に自分へ小さなプレゼントを。
